9.7 km | 01:10:01 | 07:14/km日期: 2021-04-24 06:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'29" / 07'08" / 07'02" / 07'35" / 07'21" / 08'04" / 06'17" / 06'31" / 07'42" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+01'03") | 664 / 9664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'08" | 00:14'37" |
| 3 | 07'02" | 00:21'39" |
| 4 | 07'35" | 00:29'14" |
| 5 | 07'21" | 00:36'35" |
| 6 | 08'04" | 00:44'39" |
| 7 | 06'17" | 00:50'56" |
| 8 | 06'31" | 00:57'27" |
| 9 | 07'42" | 01:05'09" |
| 9.7 | 07'21" | 01:10'02" |
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