5.1 km | 00:58:52 | 11:27/km日期: 2021-04-26 05:23 - 平均心率: 99 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'33" / 11'09" / 11'10" / 11'24" / 16'08" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'46" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'42" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'18" (+01'09") | 136 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 11'09" | 00:22'42" |
3 | 11'10" | 00:33'52" |
4 | 11'24" | 00:45'16" |
5 | 16'08" | 01:01'24" |
5.1 | 12'18" | 01:03'05" |