Jason Lai 2021/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lai 新北市
ID 92860

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5.2 km | 00:40:46 | 07:54/km

日期: 2021-04-24 08:15 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'21" / 03'58" / 06'43" / 08'44" / 08'38" / 27'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'22" (+02'31")

1026 / 1026

2

04'22"

(10'55")

03'51"

1130 / 2157

3

07'34"

(18'29")

06'45" (+02'54")

1120 / 3278

4

10'16"

(28'45")

10'16" (+06'25")

998 / 4276

5

08'27"

(37'12")

08'10" (+04'19")

1034 / 5310

4月累積里程 : 136.33 km

Android - asus ASUS_Z00VD 上傳 | 3 years ago

CK, 杜鎔憲 Roger Tu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	03'58"	00:10'19"
3	06'43"	00:17'02"
4	08'44"	00:25'46"
5	08'38"	00:34'24"
5.5	08'55"	00:38'28"

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