10.0 km | 01:18:19 | 07:49/km日期: 2021-04-24 07:52 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'41" / 07'43" / 08'15" / 08'20" / 07'56" / 11'48" / 07'50" / 07'26" / 07'39" / 07'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.81 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
412.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'43" | 00:15'24" |
| 3 | 08'15" | 00:23'39" |
| 4 | 08'20" | 00:31'59" |
| 5 | 07'56" | 00:39'55" |
| 6 | 11'48" | 00:51'43" |
| 7 | 07'50" | 00:59'33" |
| 8 | 07'26" | 01:06'59" |
| 9 | 07'39" | 01:14'38" |
| 10 | 07'41" | 01:22'19" |
| 10.0 | 07'27" | 01:22'21" |
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