5.3 km | 00:37:22 | 06:59/km日期: 2021-04-21 08:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'26" / 06'33" / 06'29" / 08'12" / 07'14" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+03'18") | 15 / 3015 |
| 5 | | 04'33" (+00'10") | 200 / 3215 |
| 6 | | 12'35" (+08'12") | 105 / 3321 |
| 7 | | 04'57" (+00'34") | 200 / 3521 |
| 8 | | 11'15" (+06'52") | 118 / 3639 |
| 9 | | 04'43" (+00'20") | 200 / 3839 |
| 10 | | 13'14" (+08'51") | 100 / 3940 |
| 11 | | 04'23" | 200 / 4140 |
| 12 | | 14'00" (+09'37") | 95 / 4235 |
| 13 | | 04'41" (+00'18") | 200 / 4435 |
| 14 | | 14'00" (+09'37") | 95 / 4530 |
| 15 | | 04'49" (+00'26") | 200 / 4730 |
| 16 | | 11'46" (+07'23") | 113 / 4844 |
| 17 | | 05'05" (+00'42") | 200 / 5044 |
| 18 | | 13'48" (+09'25") | 96 / 5140 |
| 19 | | 04'40" (+00'17") | 200 / 5340 |
| 20 | | 07'16" (+02'53") | 6 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 06'33" | 00:15'59" |
| 3 | 06'29" | 00:22'28" |
| 4 | 08'12" | 00:30'40" |
| 5 | 07'14" | 00:37'54" |
| 5.3 | 07'29" | 00:40'30" |
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