4.0 km | 00:23:11 | 05:46/km日期: 2021-04-21 19:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'45" / 06'15" / 05'45" / 06'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'15" | 00:12'00" |
| 3 | 05'45" | 00:17'45" |
| 4 | 06'06" | 00:23'51" |
| 4.0 | 05'11" | 00:23'55" |
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