王宣云 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

王宣云台南
ID 177394

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3.0 km | 00:17:22 | 05:48/km

日期: 2015-02-16 15:53 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'24" / 06'11" / 05'51" /

原本今天想跑10K
不過好朋友來~有點煩人，只好輕鬆跑個3K
不過想想也好就不用擔心比賽那天會剛好碰到

2月累積里程 : 166.40 km

Mizuno PRIMA BEAT (Woman) 累積 : 1372.4 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

阿龍, Ming Chih 和其他 86 人說推

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觀看另 6 則留言

Jon Fielder 好朋友來了，就別讓自己太累囉，過年有很多天可以補進度，還可以練習長距離

2015-02-17 12:58 ·

王宣云休息一下今天好很多了~都怕過年要出門找不到時間跑T_T

2015-02-17 17:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'11"	00:11'35"
3.0	05'51"	00:17'22"

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