4.2 km | 00:25:21 | 06:06/km日期: 2021-04-19 16:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4576 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'39" / 06'03" / 05'53" / 05'49" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'53") | 500 / 500 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'39" (+00'55") | 502 / 1003 | 183 / 81 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 501 / 1504 | 192 / 88 |
| 4 | | 06'11" (+00'27") | 500 / 2005 | 192 / 84 |
| 5 | | 05'56" (+00'12") | 502 / 2507 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 500 / 3007 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'55" (+00'11") | 501 / 3508 | 173 / 97 |
| 8 | | 05'44" | 502 / 4011 | 176 / 98 |
| 9 | | 06'09" (+00'25") | 143 / 4155 | 167 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'03" | 00:12'42" |
| 3 | 05'53" | 00:18'35" |
| 4 | 05'49" | 00:24'24" |
| 4.2 | 06'06" | 00:25'21" |
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