3.7 km | 01:04:29 | 17:32/km日期: 2021-04-22 07:44 - 平均心率: 93 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 16'28" / 20'01" / 16'23" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'01" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'12" (+00'50") | 675 / 3675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'28" | 00:16'28" |
| 2 | 20'01" | 00:36'29" |
| 3 | 16'23" | 00:52'52" |
| 3.7 | 17'12" | 01:04'29" |
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