6.0 km | 00:35:33 | 05:54/km日期: 2021-04-21 18:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'42" / 05'48" / 05'58" / 05'57" / 05'59" / 06'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.53 km Nike Pegasus 37 累積 :
304.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'48" | 00:11'30" |
3 | 05'58" | 00:17'28" |
4 | 05'57" | 00:23'25" |
5 | 05'59" | 00:29'24" |
6 | 06'07" | 00:35'31" |
6.0 | 06'07" | 00:35'35" |