2.7 km | 00:32:34 | 11:53/km日期: 2021-03-26 09:52 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 17'52" / 09'17" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'51" (+08'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" | 740 / 2740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'52" | 00:17'52" |
2 | 09'17" | 00:27'09" |
2.7 | 07'21" | 00:32'36" |