3.7 km | 00:25:40 | 06:58/km日期: 2021-04-14 20:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 4486 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'18" / 07'05" / 06'43" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'30") | 1648 / 1648 | 177 / 77 |
2 | | 06'46" | 1772 / 3420 | 172 / 85 |
3 | | 06'28" | 257 / 3678 | 170 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.14 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
120.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'05" | 00:14'23" |
3 | 06'43" | 00:21'06" |
3.7 | 06'43" | 00:25'40" |