4.5 km | 00:20:04 | 04:28/km日期: 2021-04-22 17:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 04'34" / 04'25" / 04'32" / 04'26" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 493 / 4493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 239.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'25" | 00:08'59" |
| 3 | 04'32" | 00:13'31" |
| 4 | 04'26" | 00:17'57" |
| 4.5 | 07'11" | 00:21'30" |
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