陳秉宸 2021/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳秉宸新北市
ID 495073

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6.0 km | 00:30:28 | 05:04/km

日期: 2021-04-20 19:16 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'41" / 05'17" / 05'07" / 05'00" / 04'44" / 04'36" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'58")

05'16" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'06"

(16'05")

05'06" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'00"

(21'05")

05'00" (+00'24")

1000 / 4000

5

04'43"

(25'49")

04'43" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 91.80 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'17"	00:10'58"
3	05'07"	00:16'05"
4	05'00"	00:21'05"
5	04'44"	00:25'49"
6	04'36"	00:30'25"
6.0	03'28"	00:30'28"

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