3.1 km | 00:25:31 | 08:07/km日期: 2021-04-22 16:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4046 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'47" / 07'21" / 06'55" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'47" (+02'50") | 1000 / 1000 | 142 / 71 |
2 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 2000 | 172 / 78 |
3 | | 06'57" | 1000 / 3000 | 170 / 84 |
4 | | 10'19" (+03'22") | 137 / 3137 | 142 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.22 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 07'21" | 00:17'08" |
3 | 06'55" | 00:24'03" |
3.1 | 10'39" | 00:25'31" |