6.6 km | 00:32:54 | 04:59/km日期: 2021-04-23 05:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'23" / 05'10" / 05'00" / 07'44" / 04'55" / 06'27" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" (+00'01") | 589 / 6589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.58 km New Balance fuelcell TC 累積 :
1079.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'10" | 00:10'33" |
3 | 05'00" | 00:15'33" |
4 | 07'44" | 00:23'17" |
5 | 04'55" | 00:28'12" |
6 | 06'27" | 00:34'39" |
6.6 | 04'48" | 00:37'29" |