莊清發 2021/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊清發新北市
ID 358791

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3.2 km | 00:19:23 | 06:04/km

日期: 2021-04-21 18:19 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'26" / 06'07" / 06'29" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'25"

1000 / 1000

2

06'02"

(11'28")

06'03" (+00'38")

995 / 1996

3

06'34"

(18'02")

06'30" (+01'05")

1008 / 3004

4

01'07"

(19'09")

06'02" (+00'37")

185 / 3189

4月累積里程 : 69.42 km

SAUCONY LIBERTY ISO-3 累積 : 621.2 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

葉志銘, arch Jim 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'07"	00:11'33"
3	06'29"	00:18'02"
3.2	05'52"	00:19'09"

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