2.5 km | 00:10:53 | 04:22/km日期: 2021-04-17 06:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'16" / 04'43" / 03'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'29") | 401 / 401 |
2 | | 04'07" (+00'16") | 412 / 814 |
3 | | 04'12" (+00'21") | 201 / 1015 |
4 | | 05'47" (+01'56") | 424 / 1439 |
5 | | 04'09" (+00'18") | 203 / 1643 |
6 | | 03'51" | 422 / 2065 |
7 | | 03'57" (+00'06") | 416 / 2482 |
8 | | 02'24" | 7 / 2490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'43" | 00:08'59" |
2.5 | 03'56" | 00:10'55" |