6.1 km | 00:40:32 | 06:40/km日期: 2021-04-21 17:34 - 地點: 中正河濱 - 平均心率: 118 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'08" / 08'58" / 06'35" / 06'33" / 06'28" / 06'29" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.82 km 美津濃 水藍 累積 :
1109.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 08'58" | 00:16'06" |
3 | 06'35" | 00:22'41" |
4 | 06'33" | 00:29'14" |
5 | 06'28" | 00:35'42" |
6 | 06'29" | 00:42'11" |
6.1 | 06'11" | 00:42'36" |