陳チンさん 2021/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

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陳チンさん

11.7 km | 01:09:36 | 05:56/km

日期: 2021-04-21 17:43 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'38" / 05'32" / 05'30" / 05'37" / 05'43" / 06'09" / 06'00" / 06'09" / 05'41" / 06'56" / 05'55" / 06'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 188.12 km

ASICS KAYANO-27 累積 : 832.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

簡國和, 劉明宗和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'32"	00:11'10"
3	05'30"	00:16'40"
4	05'37"	00:22'17"
5	05'43"	00:28'00"
6	06'09"	00:34'09"
7	06'00"	00:40'09"
8	06'09"	00:46'18"
9	05'41"	00:51'59"
10	06'56"	00:58'55"
11	05'55"	01:04'50"
11.7	06'06"	01:09'20"

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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