6.4 km | 00:50:07 | 07:51/km日期: 2021-04-20 20:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'20" / 07'50" / 07'41" / 07'46" / 07'38" / 07'43" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+00'40") | 383 / 6383 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'50" | 00:16'10" |
3 | 07'41" | 00:23'51" |
4 | 07'46" | 00:31'37" |
5 | 07'38" | 00:39'15" |
6 | 07'43" | 00:46'58" |
6.4 | 08'17" | 00:50'09" |