6.1 km | 00:36:24 | 06:00/km日期: 2021-04-20 21:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'46" / 06'06" / 06'13" / 06'18" / 05'59" / 05'42" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.04 km Mizuno Wave Rider24 累積 :
755.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'06" | 00:11'52" |
3 | 06'13" | 00:18'05" |
4 | 06'18" | 00:24'23" |
5 | 05'59" | 00:30'22" |
6 | 05'42" | 00:36'04" |
6.1 | 05'40" | 00:36'25" |