4.0 km | 00:15:02 | 03:43/km日期: 2021-04-21 20:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'43" / 09'50" / 09'54" / 06'47" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" (+00'03") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'57" (+00'34") | 398 / 802 |
| 3 | | 03'39" (+00'16") | 409 / 1212 |
| 4 | | 03'23" | 405 / 1617 |
| 5 | | 03'59" (+00'36") | 397 / 2014 |
| 6 | | 03'47" (+00'24") | 400 / 2415 |
| 7 | | 03'33" (+00'10") | 402 / 2817 |
| 8 | | 03'59" (+00'36") | 385 / 3203 |
| 9 | | 04'02" (+00'39") | 414 / 3617 |
| 10 | | 03'33" (+00'10") | 398 / 4016 |
| 11 | | 01'44" | 12 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 09'50" | 00:16'33" |
| 3 | 09'54" | 00:26'27" |
| 4 | 06'47" | 00:33'14" |
| 4.0 | 01'09" | 00:33'16" |
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