7.0 km | 00:37:12 | 05:18/km日期: 2021-04-20 21:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'16" / 04'24" / 04'29" / 06'26" / 04'22" / 07'15" / 668'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'05") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'15" (+00'03") | 408 / 809 |
| 3 | | 04'13" (+00'01") | 412 / 1222 |
| 4 | | 04'23" (+00'11") | 407 / 1629 |
| 5 | | 04'26" (+00'14") | 406 / 2036 |
| 6 | | 04'28" (+00'16") | 405 / 2441 |
| 7 | | 04'26" (+00'14") | 409 / 2851 |
| 8 | | 04'35" (+00'23") | 202 / 3053 |
| 9 | | 13'25" (+09'13") | 227 / 3280 |
| 10 | | 04'18" (+00'06") | 401 / 3682 |
| 11 | | 04'25" (+00'13") | 408 / 4090 |
| 12 | | 04'24" (+00'12") | 410 / 4500 |
| 13 | | 04'27" (+00'15") | 409 / 4910 |
| 14 | | 04'12" | 415 / 5325 |
| 15 | | 12'42" (+08'30") | 210 / 5535 |
| 16 | | 06'22" (+02'10") | 1000 / 6535 |
| 17 | | 06'00" (+01'48") | 474 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 269.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'24" | 00:08'40" |
| 3 | 04'29" | 00:13'09" |
| 4 | 06'26" | 00:19'35" |
| 5 | 04'22" | 00:23'57" |
| 6 | 07'15" | 00:31'12" |
| 7.0 | 05'57" | 00:37'13" |
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