8.2 km | 00:45:13 | 05:30/km日期: 2021-04-17 08:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 04'48" / 04'49" / 04'38" / 04'49" / 04'41" / 05'00" / 04'53" / 05'04" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'09") | 1004 / 1004 |
2 | | 04'48" (+00'11") | 997 / 2001 |
3 | | 04'37" | 998 / 2999 |
4 | | 04'50" (+00'13") | 994 / 3993 |
5 | | 04'40" (+00'03") | 997 / 4990 |
6 | | 05'00" (+00'23") | 996 / 5986 |
7 | | 04'53" (+00'16") | 997 / 6983 |
8 | | 05'03" (+00'26") | 997 / 7981 |
9 | | 30'04" (+25'27") | 219 / 8200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'49" | 00:09'37" |
3 | 04'38" | 00:14'15" |
4 | 04'49" | 00:19'04" |
5 | 04'41" | 00:23'45" |
6 | 05'00" | 00:28'45" |
7 | 04'53" | 00:33'38" |
8 | 05'04" | 00:38'42" |
8.2 | 05'44" | 00:39'51" |