5.1 km | 00:53:51 | 10:36/km日期: 2021-04-19 07:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'24" / 10'45" / 11'32" / 11'03" / 10'27" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'44" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'02" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'57" (+01'07") | 78 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 10'45" | 00:18'09" |
3 | 11'32" | 00:29'41" |
4 | 11'03" | 00:40'44" |
5 | 10'27" | 00:51'11" |
5.1 | 10'50" | 00:52'02" |