4.1 km | 01:45:51 | 25:37/km日期: 2021-04-19 18:29 - 平均心率: 96 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 16'43" / 19'28" / 14'50" / 47'32" / 55'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'43" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'28" (+04'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 47'27" (+32'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 56'06" (+41'16") | 131 / 4131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'43" | 00:16'43" |
2 | 19'28" | 00:36'11" |
3 | 14'50" | 00:51'01" |
4 | 47'32" | 01:38'33" |
4.1 | 55'35" | 01:45'52" |