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Nina Peng
新北市
ID 540335
7 位追隨者
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Nina Peng
23.5 km
|
01:00:10
|
23.5 km/h
日期:
2021-04-19 07:17
-
平均心率:
136
-
踏頻:
84
-
卡路里:
430 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'00"
(10'00")
22.09 (-5.82)
3674 / 3674
2
01'00"
(11'00")
26.28 (-1.63)
437 / 4111
3
01'00"
(12'00")
21.18 (-6.73)
351 / 4463
4
01'00"
(13'00")
25.71 (-2.19)
428 / 4891
5
01'00"
(14'00")
13.95 (-13.95)
231 / 5123
展開計圈分析
6
01'00"
(15'00")
25.53 (-2.38)
424 / 5548
7
01'00"
(16'00")
22.50 (-5.41)
372 / 5921
8
01'00"
(17'00")
25.53 (-2.38)
425 / 6346
9
01'00"
(18'00")
22.22 (-5.68)
368 / 6715
10
01'00"
(19'00")
25.00 (-2.91)
416 / 7132
11
01'00"
(20'00")
21.43 (-6.48)
356 / 7488
12
01'00"
(21'00")
25.00 (-2.91)
416 / 7904
13
01'00"
(22'00")
22.22 (-5.68)
369 / 8274
14
01'00"
(23'00")
25.35 (-2.55)
421 / 8695
15
01'00"
(24'00")
19.89 (-8.02)
330 / 9026
16
01'00"
(25'00")
25.90 (-2.01)
428 / 9454
17
01'00"
(26'00")
22.09 (-5.82)
366 / 9821
18
01'00"
(27'00")
25.90 (-2.01)
431 / 10252
19
01'00"
(28'00")
22.36 (-5.55)
370 / 10623
20
01'00"
(29'00")
27.91
462 / 11086
21
01'00"
(30'00")
20.11 (-7.80)
334 / 11420
22
01'00"
(31'00")
25.53 (-2.38)
422 / 11843
23
01'00"
(32'00")
23.23 (-4.68)
386 / 12229
24
01'00"
(33'00")
25.53 (-2.38)
423 / 12653
25
01'00"
(34'00")
22.22 (-5.68)
369 / 13023
26
01'00"
(35'00")
27.48 (-0.43)
454 / 13478
27
01'00"
(36'00")
21.69 (-6.22)
360 / 13838
28
01'00"
(37'00")
26.28 (-1.63)
435 / 14274
29
01'00"
(38'00")
23.08 (-4.83)
383 / 14658
30
01'00"
(39'00")
25.53 (-2.38)
422 / 15080
31
01'00"
(40'00")
23.38 (-4.53)
387 / 15468
32
12'31"
(52'31")
24.00 (-3.91)
5000 / 20468
33
07'28"
(01:00'00")
24.32 (-3.58)
3021 / 23490
34
00'10"
(01:00'10")
18.09 (-9.82)
52 / 23542
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
272.78 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
·
留言
目標心跳區間: 124~ 162
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.2
0.0 %
2
22.1
0.0 %
3
21.7
0.0 %
4
24.2
0.0 %
5
24.0
0.0 %
6
20.2
0.0 %
7
25.2
0.0 %
8
22.6
0.0 %
9
22.5
0.0 %
10
23.5
0.0 %
11
26.7
0.0 %
12
22.8
0.0 %
13
23.4
0.0 %
14
25.5
0.0 %
15
23.5
0.0 %
16
23.5
0.0 %
17
24.2
0.0 %
18
24.2
0.0 %
19
23.5
0.0 %
20
24.7
0.0 %
21
24.2
0.0 %
22
24.5
0.0 %
23
24.7
0.0 %
23.5
23.3
0.0 %
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