10.3 km | 01:07:51 | 06:33/km日期: 2021-04-18 07:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 07'59" / 07'32" / 07'02" / 06'42" / 06'36" / 12'06" / 06'05" / 06'08" / 05'47" / 05'34" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'32" | 00:15'31" |
| 3 | 07'02" | 00:22'33" |
| 4 | 06'42" | 00:29'15" |
| 5 | 06'36" | 00:35'51" |
| 6 | 12'06" | 00:47'57" |
| 7 | 06'05" | 00:54'02" |
| 8 | 06'08" | 01:00'10" |
| 9 | 05'47" | 01:05'57" |
| 10 | 05'34" | 01:11'31" |
| 10.3 | 05'29" | 01:13'23" |
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