5.1 km | 00:25:31 | 04:59/km日期: 2021-04-20 20:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'38" / 03'35" / 04'41" / 03'41" / 05'56" / 36'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'34" | 998 / 1998 |
3 | | 04'48" (+01'14") | 519 / 2518 |
4 | | 03'49" (+00'15") | 1000 / 3518 |
5 | | 03'37" (+00'03") | 998 / 4516 |
6 | | 23'38" (+20'04") | 105 / 4622 |
7 | | 11'46" (+08'12") | 493 / 5116 |
8 | | 46'34" (+43'00") | 0 / 5116 |
9 | | 01:57'54" (+54'20") | 0 / 5116 |
10 | | 33'57" (+30'23") | 0 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'38" | 00:03'38" |
2 | 03'35" | 00:07'13" |
3 | 04'41" | 00:11'54" |
4 | 03'41" | 00:15'35" |
5 | 05'56" | 00:21'31" |
5.1 | 36'10" | 00:25'46" |