7.0 km | 00:30:37 | 04:21/km日期: 2021-04-19 18:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'28" / 04'16" / 04'16" / 04'24" / 04'23" / 04'32" / 04'15" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'52" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 240.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'16" | 00:08'44" |
| 3 | 04'16" | 00:13'00" |
| 4 | 04'24" | 00:17'24" |
| 5 | 04'23" | 00:21'47" |
| 6 | 04'32" | 00:26'19" |
| 7 | 04'15" | 00:30'34" |
| 7.0 | 02'35" | 00:30'37" |
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