5.2 km | 00:40:00 | 07:41/km日期: 2021-04-17 22:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 08'06" / 07'11" / 07'20" / 06'53" / 07'36" / 14'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'35") | 589 / 589 |
2 | | 07'16" (+00'22") | 2747 / 3337 |
3 | | 06'54" | 1447 / 4785 |
4 | | 12'04" (+05'10") | 414 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'11" | 00:15'17" |
3 | 07'20" | 00:22'37" |
4 | 06'53" | 00:29'30" |
5 | 07'36" | 00:37'06" |
5.2 | 14'38" | 00:40'01" |