4.0 km | 01:18:47 | 19:40/km日期: 2021-03-27 08:40 - 平均心率: 109 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 15'29" / 54'03" / 00'01" / 09'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'54" (+14'27") | 999 / 2000 |
| 3 | | 24'08" (+08'41") | 999 / 3000 |
| 4 | | 09'14" | 1004 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'29" | 00:15'29" |
| 2 | 54'03" | 01:09'32" |
| 3 | 00'01" | 01:09'33" |
| 4 | 09'14" | 01:18'47" |
| 4.0 | 07'24" | 01:18'49" |
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