3.8 km | 00:31:56 | 08:22/km日期: 2021-03-28 08:00 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'08" / 07'28" / 08'05" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'28" (+00'22") | 998 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'00") | 999 / 2999 |
| 4 | | 11'19" (+04'13") | 816 / 3815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'28" | 00:14'36" |
| 3 | 08'05" | 00:22'41" |
| 3.8 | 11'14" | 00:31'51" |
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