今天本想休息……後來決定還是小跑一下，也算是一種休息的方式……
今天設定慢慢跑，跑億載金城外道(每圈1.6km)※6圈就好，俾利明天或後天跑一場超長的距離……第一圈13'26"(超過7'速/km)，後來也都10'多到11'多之間……第六圈開始沒多久，後面腳步聲越來越近，在轉彎處用餘光瞄了一下，是一個胖胖的年輕人……想說，這個人看起來應該不強，加上最後一圈了，遂稍微加點速，就是不想讓他超越，甚至把他甩掉！但我加快腳步後，他似乎也加快腳步跟上來了……第六圈結束(8'27")，這速度雖然不快……但也接近5'速了……就立馬決定再加跑一圈，以更快的速度，看看這個年輕人能否跟上……到中段好像沒聽腳步聲了……但還是跑完第七圈(7'12"~應該有接近4'30"速率了吧！)，結束後，看看這個年輕人，其實也落後沒多遠的距離(約2~30m)……沒想到這個看起來胖胖的年輕人，竟然要動用到我戰備庫存量來應對……只能羨慕~年輕就是本錢……