5.5 km | 00:38:23 | 06:57/km日期: 2021-04-19 07:57 - 平均心率: 115 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'51" / 06'54" / 07'02" / 07'16" / 06'53" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 517 / 5517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.58 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
2760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'54" | 00:13'45" |
3 | 07'02" | 00:20'47" |
4 | 07'16" | 00:28'03" |
5 | 06'53" | 00:34'56" |
5.5 | 06'41" | 00:38'24" |