7.0 km | 00:47:27 | 06:44/km日期: 2021-04-17 17:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 8422 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'04" / 06'45" / 06'11" / 06'19" / 06'34" / 07'41" / 06'25" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 1000 | 174 / 80 |
2 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 2001 | 181 / 80 |
3 | | 06'10" | 1001 / 3002 | 184 / 87 |
4 | | 06'23" (+00'13") | 1001 / 4004 | 181 / 86 |
5 | | 06'38" (+00'28") | 1002 / 5007 | 177 / 85 |
6 | | 07'44" (+01'34") | 1001 / 6008 | 169 / 76 |
7 | | 06'22" (+00'12") | 1001 / 7010 | 174 / 89 |
8 | | 08'20" (+02'10") | 16 / 7026 | 165 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'45" | 00:13'49" |
3 | 06'11" | 00:20'00" |
4 | 06'19" | 00:26'19" |
5 | 06'34" | 00:32'53" |
6 | 07'41" | 00:40'34" |
7 | 06'25" | 00:46'59" |
7.0 | 17'32" | 00:47'27" |