阿佳 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿佳新北市
ID 9371

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30.4 km | 01:07:37 | 27.0 km/h

日期: 2015-02-14 05:19 - 地點: 自行車道 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'56"

(01'56")

30.77 (-1.37)

990 / 990

2

02'07"

(04'03")

28.57 (-3.57)

1005 / 1995

3

02'09"

(06'12")

28.12 (-4.02)

1001 / 2997

4

02'04"

(08'16")

29.03 (-3.11)

998 / 3995

5

02'05"

(10'21")

29.03 (-3.11)

1001 / 4997

展開計圈分析

新北市

阿佳

·

新北市

阿佳

·

有種游泳上岸後追車的fu~

2月累積里程 : 164.90 km

Giant composite 2

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

賴建舜, Daniel Lee 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	30.5	-2.4 %
2	28.3	2.4 %
3	27.9	3.8 %
4	28.8	-4.0 %
5	29.0	6.2 %
6	24.5	4.2 %
7	16.0	-4.0 %
8	31.9	-3.2 %
9	31.9	2.7 %
10	31.0	-1.4 %
11	29.3	2.2 %
12	20.6	-2.0 %
13	30.5	-1.0 %
14	30.0	1.6 %
15	30.3	2.0 %
16	28.1	3.0 %
17	31.6	-2.0 %
18	28.6	1.8 %
19	27.5	-1.8 %
20	29.0	-2.2 %
21	25.5	4.0 %
22	27.1	-1.4 %
23	26.5	-3.6 %
24	30.5	2.6 %
25	27.3	-2.3 %
26	17.5	3.8 %
27	28.3	-2.6 %
28	29.3	2.3 %
29	27.9	-2.6 %
30	29.5	-0.9 %
30.4	18.9	3.0 %

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