5.5 km | 00:30:01 | 05:28/km日期: 2021-04-17 06:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'22" / 05'25" / 05'15" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 482 / 5482 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.58 km 361 Meraki 3 累積 :
519.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'38" | 00:11'27" |
3 | 05'22" | 00:16'49" |
4 | 05'25" | 00:22'14" |
5 | 05'15" | 00:27'29" |
5.5 | 05'15" | 00:30'01" |