4.2 km | 01:28:35 | 21:17/km日期: 2021-04-16 18:11 - 平均心率: 93 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 24'58" / 14'56" / 11'47" / 35'51" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'57" (+13'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'55" (+03'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 35'51" (+24'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 160 / 4160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'58" | 00:24'58" |
2 | 14'56" | 00:39'54" |
3 | 11'47" | 00:51'41" |
4 | 35'51" | 01:27'32" |
4.2 | 07'03" | 01:28'40" |