5.6 km | 00:55:38 | 10:01/km日期: 2021-04-11 16:48 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'09" / 12'00" / 11'02" / 10'52" / 09'41" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 550 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 12'00" | 00:20'09" |
| 3 | 11'02" | 00:31'11" |
| 4 | 10'52" | 00:42'03" |
| 5 | 09'41" | 00:51'44" |
| 5.6 | 07'07" | 00:55'39" |
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