5.4 km | 00:30:12 | 05:38/km日期: 2021-04-17 11:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'39" / 07'33" / 09'39" / 13'42" / 13'18" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'43") | 90 / 1090 |
| 3 | | 04'36" | 800 / 1890 |
| 4 | | 06'57" (+02'21") | 200 / 2090 |
| 5 | | 05'02" (+00'26") | 800 / 2890 |
| 6 | | 06'33" (+01'57") | 200 / 3090 |
| 7 | | 05'33" (+00'57") | 476 / 3567 |
| 8 | | 06'07" (+01'31") | 3 / 3570 |
| 9 | | 09'54" (+05'18") | 3 / 3573 |
| 10 | | 21'34" (+16'58") | 1 / 3574 |
| 11 | | 05'59" (+01'23") | 1000 / 4574 |
| 12 | | 06'12" (+01'36") | 778 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 07'33" | 00:17'12" |
| 3 | 09'39" | 00:26'51" |
| 4 | 13'42" | 00:40'33" |
| 5 | 13'18" | 00:53'51" |
| 5.4 | 09'37" | 00:57'15" |
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