5.4 km | 00:29:38 | 05:27/km日期: 2021-04-10 06:19 - 地點: 烏石港 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'11" / 05'23" / 11'15" / 07'14" / 10'07" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'36") | 434 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
22.60 km 
Nike 35 Turbo 累積 :
187.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 05'23" | 00:14'34" |
| 3 | 11'15" | 00:25'49" |
| 4 | 07'14" | 00:33'03" |
| 5 | 10'07" | 00:43'10" |
| 5.4 | 06'40" | 00:46'04" |
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