8.2 km | 00:46:17 | 05:39/km日期: 2021-04-14 17:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 8160 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'44" / 05'48" / 05'36" / 05'29" / 05'27" / 05'20" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'37") | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
2 | | 05'48" (+00'31") | 1002 / 2004 | 177 / 97 |
3 | | 05'50" (+00'33") | 1002 / 3006 | 177 / 96 |
4 | | 05'52" (+00'35") | 1001 / 4008 | 177 / 95 |
5 | | 05'36" (+00'19") | 1002 / 5010 | 175 / 101 |
6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6011 | 176 / 101 |
7 | | 05'32" (+00'15") | 1003 / 7014 | 174 / 103 |
8 | | 05'17" | 1007 / 8022 | 174 / 108 |
9 | | 05'04" | 144 / 8166 | 182 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.48 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'46" | 00:11'38" |
3 | 05'44" | 00:17'22" |
4 | 05'48" | 00:23'10" |
5 | 05'36" | 00:28'46" |
6 | 05'29" | 00:34'15" |
7 | 05'27" | 00:39'42" |
8 | 05'20" | 00:45'02" |
8.2 | 07'30" | 00:46'17" |