8.5 km | 00:42:44 | 05:00/km日期: 2021-04-15 23:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'20" / 05'17" / 04'55" / 06'19" / 04'50" / 04'42" / 04'44" / 06'00" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'24") | 518 / 8518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
170.54 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR JAPAN 4 累積 :
844.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'17" | 00:11'37" |
| 3 | 04'55" | 00:16'32" |
| 4 | 06'19" | 00:22'51" |
| 5 | 04'50" | 00:27'41" |
| 6 | 04'42" | 00:32'23" |
| 7 | 04'44" | 00:37'07" |
| 8 | 06'00" | 00:43'07" |
| 8.5 | 05'06" | 00:45'46" |
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