7.2 km | 00:47:03 | 06:30/km日期: 2021-04-16 11:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'43" / 05'20" / 05'29" / 05'18" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 36'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 36'12" (+30'54") | 234 / 7234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 05'29" | 00:16'32" |
| 4 | 05'18" | 00:21'50" |
| 5 | 05'36" | 00:27'26" |
| 6 | 05'34" | 00:33'00" |
| 7 | 05'33" | 00:38'33" |
| 7.2 | 36'16" | 00:47'04" |
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