10.0 km | 00:56:03 | 05:35/km日期: 2015-02-11 19:30 - 地點: 成功嶺 - 天氣: 冷 - 平均心率: 165 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'33" / 05'37" / 05'23" / 05'44" / 05'47" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.76 km 
ASICS Cumulus 16 累積 :
1937.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'34" | 00:11'09" |
| 3 | 05'33" | 00:16'42" |
| 4 | 05'37" | 00:22'19" |
| 5 | 05'23" | 00:27'42" |
| 6 | 05'44" | 00:33'26" |
| 7 | 05'47" | 00:39'13" |
| 8 | 05'38" | 00:44'51" |
| 9 | 05'34" | 00:50'25" |
| 10 | 05'33" | 00:55'58" |
| 10.0 | 04'59" | 00:56'04" |
展開計圈分析
留言 
