Spencer 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
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5.0 km | 00:32:52 | 06:32/km

日期: 2021-04-14 20:39 - 地點: 老地方 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'40" / 06'26" / 06'16" / 06'19" / 06'45" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'35" (+00'19")

1011 / 1011

2

06'31"

(13'11")

06'26" (+00'10")

1012 / 2024

3

06'15"

(19'26")

06'16"

996 / 3020

4

06'21"

(25'47")

06'21" (+00'05")

997 / 4018

5

06'46"

(32'33")

06'39" (+00'23")

1015 / 5033

基本訓練

4月累積里程 : 114.85 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'26"	00:13'06"
3	06'16"	00:19'22"
4	06'19"	00:25'41"
5	06'45"	00:32'26"
5.0	04'09"	00:32'38"

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