8.3 km | 01:34:03 | 11:16/km日期: 2021-04-16 19:53 - 平均心率: 95 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 11'07" / 10'41" / 10'46" / 10'47" / 10'13" / 10'45" / 12'24" / 10'43" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'22" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'45" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'23" (+02'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'43" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'58" (+02'46") | 337 / 8337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
327.79 km 親子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
7984.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 10'41" | 00:21'48" |
3 | 10'46" | 00:32'34" |
4 | 10'47" | 00:43'21" |
5 | 10'13" | 00:53'34" |
6 | 10'45" | 01:04'19" |
7 | 12'24" | 01:16'43" |
8 | 10'43" | 01:27'26" |
8.3 | 12'56" | 01:31'48" |