12.2 km | 01:27:31 | 07:09/km日期: 2021-04-16 05:36 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 08'04" / 07'22" / 07'29" / 06'59" / 06'59" / 06'59" / 06'54" / 06'41" / 06'55" / 06'54" / 06'55" / 07'02" / 09'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 418.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'22" | 00:15'26" |
| 3 | 07'29" | 00:22'55" |
| 4 | 06'59" | 00:29'54" |
| 5 | 06'59" | 00:36'53" |
| 6 | 06'59" | 00:43'52" |
| 7 | 06'54" | 00:50'46" |
| 8 | 06'41" | 00:57'27" |
| 9 | 06'55" | 01:04'22" |
| 10 | 06'54" | 01:11'16" |
| 11 | 06'55" | 01:18'11" |
| 12 | 07'02" | 01:25'13" |
| 12.2 | 09'23" | 01:27'31" |
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